Coping with Anxiety

Coping with Anxiety

Hill, Fred

Lion Hudson Plc

01/2020

128

Mole

Inglês

9780745952581

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Provides help on how to cope with anxiety. The author uses case studies and illustrations to show reality. It includes chapters such as: The starting point of anxiety; Where do I want to go?; Coping with the past; Realistic goal-setting; Personal routines; Change and anxiety; Setting appropriate personal boundaries; among others.
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